In meinem Kurs "StrongBongs" erwartet dich ein abwechslungsreiches Training, das speziell auf die Bedürfnisse von Eltern und ihren Kindern ab 6/8 Monaten bis 1,5/2 Jahren abgestimmt ist. Hier verbinden wir effektive Fitnessübungen mit Spaß und gemeinsamen Aktivitäten, bei denen sowohl Mütter als auch Väter aktiv werden können. Gerne könnt ihr auch abwechselnd zum Training kommen.

Ich lege besonderen Wert auf Übungen, die eure Ausdauer, Kraft und Flexibilität fördern, während euer Baby oft bei den Übungen mitmacht. Viele der Übungen sind so gestaltet, dass sie mit Babytrage ausgeführt werden können, was nicht nur praktisch ist, sondern auch viel Freude bringt. Das Training stärkt euren Körper und bietet eine tolle Möglichkeit, gemeinsam mit eurem Kind aktiv zu sein.

Der Kurs bietet einen wunderbarer Raum, um sich auszutauschen, zusammenzukommen und die Freude an Bewegung zu teilen. Es wird viel gelacht und gemeinsam entdeckt ihr, wie gut es tut, fit und aktiv zu sein. Mütter sollten ihre Rückbildung abgeschlossen haben, damit sie die Übungen sicher und effektiv ausführen können.

Ob ihr eure Fitness steigern, eure Bindung zum Kind stärken oder einfach eine schöne Zeit zusammen erleben möchtet: StrongBonds bietet euch die perfekte Mischung aus Training, Spaß und Gemeinschaft.

Komm vorbei und genießt die Bewegung und den Austausch in einer unterstützenden und fröhlichen Atmosphäre!

Spare 10% wenn du dich für den kompletten 3-Monats Kurs entscheidest.

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"Yoga und Ayurveda in der Schwangerschaft" ist geeignet für werdende Mütter ab SSW 14 bis zum Ende der Schwangerschaft."